KALE ( CHOUX FRISE )
Bienfaits
Saviez-vous que le chou contient plus de fer que la viande bovine, plus de calcium que le lait et plus de vitamine C que les épinards !! Il est faible en calories, en glucides et en lipides, riche en vitamines A, C et E, en calcium, en potassium, en acide folique et en antioxydants.
Le chou peut être bon pour les yeux, la peau et les os, et peut aider à réduire le cholestérol et à contribuer à la perte de poids. Raison de plus de se régaler avec cette délicieuse collation !
Le chou peut être bon pour les yeux, la peau et les os, et peut aider à réduire le cholestérol et à contribuer à la perte de poids. Raison de plus de se régaler avec cette délicieuse collation !